რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ პოტენცია

ერექციის უნარი მამაკაცში მაქსიმუმს აღწევს დაახლოებით 20 წლის ასაკში, შემდეგ იწყებს თანდათან კლებას. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა მათთვის, ვინც პოტენციის შემცირების პრობლემის წინაშე დგას.

პოტენციის დარღვევის მიზეზები

რაიმე ქმედების განხორციელებამდე უნდა დაადგინოთ პოტენციის დარღვევის მიზეზი, თუ შეინიშნება დისფუნქცია. უმჯობესია, ამ შემთხვევაში დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელიც დაადგენს დიაგნოზს და დაადგენს დაავადების მიზეზს.

პოტენციის დარღვევები პირობითად შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად - ორგანულ და ფსიქოლოგიურ. პირველ ჯგუფში შედის გენიტალური ორგანოების ორგანული ცვლილებებით გამოწვეული პათოლოგიის ფორმები, ანუ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, დაზიანებები ან ავთვისებიანი სიმსივნეები. მეორე, უფრო გავრცელებული ჯგუფი მოიცავს პათოლოგიის ფორმებს, რომლებიც ვითარდება სტრესის, ნევროზის, ნევრასთენიის ან სხვა ფსიქოლოგიური დარღვევების ფონზე.

პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში შესაძლებელია ერექციის გახანგრძლივება ან ლიბიდოს სტიმულირება ექიმის და მედიკამენტების ჩარევის გარეშე. საინტერესოა, რომ პოტენციის გაზრდის გზების უმეტესობა საკმაოდ ხელმისაწვდომია ყველა ადამიანისთვის და მოითხოვს მცირე ძალისხმევას ან განსაკუთრებულ მომზადებას. თუმცა, უმეტესობა ვერ ბედავს ცხოვრებაში „პატარა ხრიკების" გამოყენებას.

აფროდიზიაკები

შორეული წარსულიდან აფროდიზიაკები ფართოდ გამოიყენებოდა ლიბიდოს და სექსუალური აქტივობის სტიმულირებისთვის. ტრადიციული აფროდიზიაკები არის მცენარეული ან ცხოველური პროდუქტები უნიკალური თვისებებით. მაგალითად, საფრანგეთში გავრცელებულია აფროდიზიაკები, როგორიცაა შოკოლადი, ხამანწკები და მიდიები, ხოლო ჩინეთში - ჟენშენი, დურიანი და კოჭა. თუმცა, ბევრი გავრცელებული საკვები არის აფროდიზიაკი, მათ შორის სტაფილო, კვერცხი, თაფლი, თხილი, ნიახური, კამა და ყვავილის მტვერი.

მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის კი არაა „რა ვჭამო", არამედ „როგორ" და „რამდენი", რათა არ გადააჭარბო და საღამო არ გააფუჭოს. საუკეთესო ვარიანტია მსუბუქი, გემრიელი კერძის მომზადება აფროდიზიაკის გამოყენებით. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ აფროდიზიაკის უმეტესობა ალერგენია და, შესაბამისად, პროდუქტების არჩევისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ალერგიის შესაძლებლობა.

სუნამოები, მუსიკა და რომანტიული გარემო

აჰა, დახრილი ხრაშუნა საწოლი, მეზობელი ბინიდან შემოსული კაკაფონია და კანალიზაციის სუნი არასოდეს შეუწყო ხელი სექსუალური აქტივობის გაზრდას. თუმცა, ბევრი მამაკაცი არ აფასებს ამ ფაქტორების როლს და თვლის, რომ კომფორტი, მსუბუქი არომატი და შეუმჩნეველი მუსიკა არ უწყობს ხელს პოტენციას. ეს მოსაზრება მცდარია და თუ გსურთ სექსუალური აქტივობის გაზრდა, ასევე ახალი ასპექტების აღმოჩენა, მამაკაცმა ყურადღება უნდა მიაქციოს რომანტიული ატმოსფეროს შექმნას. იგი იქმნება ინდივიდუალურად, პარტნიორების გემოვნებისა და პრეფერენციების მიხედვით. თუმცა, არსებობს ზოგადი წესები, რომლებიც მოიცავს სუფთა თეთრეულის ხელმისაწვდომობას, სველი წერტილების მომსახურეობას, სითბოს და კომფორტს, სრულ სიმშვიდეს და მესამე მხარის არარსებობას. რომანტიკული გარემოს "აქსესუარებში" შედის სანთლები, ყვავილები, ხავერდის გული, ვარდის ფურცლები საწოლზე ან აბაზანაში და ჩინური ფარნებიც კი. მთავარია ფანტაზია გამოიჩინოთ და ძალისხმევა არ დაიშუროთ მომზადებაში.

სუნამოები, რომლებიც უნდა იყოს მსუბუქი, ახალი და შეუმჩნეველი, კიდევ ერთი შესანიშნავი სექსუალური გამაძლიერებელია. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სურნელოვანი სანთლები, ნათურები, მოაყაროთ ხილი ან ყვავილები.

რომანტიული საღამოსთვის მხოლოდ ის მუსიკაა შესაფერისი, რომელიც არაფერს იწვევს, გარდა „სიყვარულის გულში", განსაკუთრებით არ იწვევს არეულობას. მუსიკა უნდა ჟღერდეს ჩახლეჩილი, თითქოს შორიდან, რათა პარტნიორებს არ მოუწიონ სიმღერაზე ყვირილი ან ყურადღება არ გაფანტონ.

სულები და ქალის ხიბლი

შემთხვევითი არ არის, რომ კაცები „ციხის დასაპყრობად" მიდიან, საყვარელი ადამიანის გულში ღვინის ბოთლით და შოკოლადის ყუთით ხელში. მსუბუქი ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია ხელს უწყობს ორგანიზმის ზოგად მოდუნებას და სექსუალური ლტოლვის სტიმულირებას. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ დროზე არ გაჩერდებით, საღამო შეიძლება შეუქცევადად გაფუჭდეს. რეკომენდებულია ღვინოების ან მსუბუქი ალკოჰოლური სასმელების დალევა, რა თქმა უნდა, მცირე რაოდენობით.

სრულყოფილად ასტიმულირებს მამაკაცის სექსუალურ აქტივობას "ქალის ხიბლი", რომელიც მოიცავს საღამოს კაბას, ლამაზ საცვლებს, ვარცხნილობას და პარტნიორის მანიკურს. რა თქმა უნდა, ღიად არ უნდა უთხრათ საყვარელ ადამიანს "ჩაიცვით ეს, გაიკეთეთ ეს". უფრო სწორად, მოიწვიეთ პარტნიორი სილამაზის სალონში, აჩუქეთ კაბა და საცვლები ზომის გაცნობის შემდეგ. ამრიგად, შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ მშვენიერი საღამოს მადლიერ საყვარელ ადამიანთან ერთად.

მედიკამენტები და დიეტური დანამატები

სამწუხაროდ, უმეტესობას სურს მიიღოს „ყველაფერი ერთდროულად". შედეგად, პოტენციის დარღვევის ან ერექციული დისფუნქციის შემთხვევაში, მამაკაცები გარბიან უახლოეს აფთიაქში, რათა იყიდონ შესანიშნავი „აბები" სექსუალური აქტივობის გასაძლიერებლად. არ უნდა იფიქროთ, რომ წამლები პრობლემას მოაგვარებს გვერდითი ეფექტების „დაჯილდოების" გარეშე.

როგორც წესი, პოტენციალის გაზრდის მიზნით შექმნილი მედიკამენტების არასათანადო გამოყენება იწვევს ალერგიას, გულის იშემიას, გულის შეტევას ან ინსულტს.

ტრადიციულ საშუალებებზე არანაკლებ საშიშია დიეტური დანამატები (ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები). მწარმოებლები რეკლამირებენ დანამატებს, რომლებიც ფოკუსირებულნი არიან ბუნებრივ ინგრედიენტებზე, რომლებიც ქმნიან პროდუქტს. თუმცა, დიეტურმა დანამატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, დისპეფსია (დიარეა, მეტეორიზმი) და მოწამვლაც კი. შედეგად, სექსუალური აქტივობის გაზრდის სურვილით, უაზრო მამაკაცი შესაძლოა ლაქებით დაიფაროს ან საღამო კარადაში გაატაროს.

Რისკის ფაქტორები

პოტენციასთან დაკავშირებული „პრობლემების" თავიდან ასაცილებლად და ყოფილ საქმიანობაში დაბრუნებისთვის რეკომენდებულია რამდენიმე წესის დაცვა:

• არ მოწიოთ, შემოიფარგლოთ ალკოჰოლით და მინიმუმამდე დაიყვანოთ ცხიმოვანი, მაღალკალორიული საკვების მოხმარება და არ მიირთვათ სწრაფი კვების პროდუქტები.
• ნაკლებად ნერვიულობთ, მოერიდეთ სტრესს.
• Ვარჯიში.
• კუნთების დასამშვიდებლად, სტრესის მოსახსნელად, წადით მასაჟზე, მიიღეთ არომატული აბაზანები.
• რეგულარულად დაკავდით სექსით.
• თუ ხართ სიმსუქნე, ოსტეოქონდროზი ან პროსტატიტი - არ გადადოთ მკურნალობა.
• დატოვე სამუშაო სამსახურში და შეიყვარე სახლში!
• ამ რეკომენდაციების დაცვა, რა თქმა უნდა, გამოიწვევს სექსუალური აქტივობის გაზრდას და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.